足は蒸れ防止のため風通しの良い状態に

足は蒸れ防止のため風通しの良い状態に足の臭いの原因は、汗蒸れがほとんどです。ですので、蒸れを防ぐ対策をしましょう。まず、蒸れの原因でもある靴を履いている時間を短くするため、通勤や通学など意外、オフィスなどではサンダルなどに履き替えるといいでしょう。家でもできるだけ素足でいましょう。靴は吸湿性の悪いビニール靴はやめ、通気性の良い革靴を選びましょう。また、靴の中に消臭・抗菌タイプの中敷を入れたりするときは、入れたままだとかえって不衛生なので、2つ以上買って、交互に使うようにすると効果的です。肌のトラブル予防、ニキビ予防のためにまずは生活習慣からまずは見直そう!肌は体調のバロメーターなどと言われます。睡眠不足であったり、暴飲、暴食をしたりすると肌がいつもよりもがさついたり、べとついたりしてしまうことも少なくありません。年齢が若いうちは新陳代謝も活発ですから肌がもとの状態にもどるのが早いかもしれませんが、年齢をかさねるとそのダメージは少なくありません。特に若い年代で肌にダメージを与える生活を繰り返していると、年齢を重ねたときのそのダメージはより大きいものとも言われていますので、肌のトラブル予防のためにも、そしていつまでも若々しい肌を保つ上でも地肌を大切にしたいものです。

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