体の中からシミ対策

体の中からシミ対策シミ対策として外側からのお手入れに加え、体の中からもシミ対策をしましょう。体の中からのシミ対策としてはビタミンCなどのサプリメントを飲むなどが効果的と言われています。ビタミンCを摂取することで、メラニン色素を薄くしたり、肌の新陳代謝や血行を促進したり、肌の老化を防ぐなど、さまざまな効果があります。 ビタミンCは、美肌づくりに欠かせない万能成分と言えます。ただビタミンCを肌に吸収させたいからと言ってレモンパックなどで果汁を直接肌につけたることは、シミの原因になることもありますので、そのようなことは絶対にしないで下さい。肌のトラブル予防、ニキビ予防のためにまずは生活習慣からまずは見直そう!肌は体調のバロメーターなどと言われます。睡眠不足であったり、暴飲、暴食をしたりすると肌がいつもよりもがさついたり、べとついたりしてしまうことも少なくありません。年齢が若いうちは新陳代謝も活発ですから肌がもとの状態にもどるのが早いかもしれませんが、年齢をかさねるとそのダメージは少なくありません。特に若い年代で肌にダメージを与える生活を繰り返していると、年齢を重ねたときのそのダメージはより大きいものとも言われていますので、肌のトラブル予防のためにも、そしていつまでも若々しい肌を保つ上でも地肌を大切にしたいものです。

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