たるみ・むくみ

たるみ・むくみたるみが起こるメカニズムきれいなフェイスラインは、皮膚・筋肉・脂肪の3つが肌をバランス良く支え合っている状態。加齢とともに筋力が衰えると、脂肪や皮フを支える力がなくなり、たるみが生じるのです。顔のむくみの原因身体の代謝機能が低下していると、血液やリンパの流れが滞り、うまく水分や老廃物が排出できなくなるので顔全体が腫れたようになります。主に、睡眠不足、疲労、ストレス、運動不足などが原因。代謝が悪い状態が続くと脂肪を蓄えやすくなる恐れも。たるみ・むくみのケアたるみ・むくみを解消するために血行を促進するマッサージは効果的。しかし、間違った方法で下方向にマッサージを繰り返すとシワやたるみの原因に。また、力を入れすぎると角質がこすられて、肌を傷めてしまいます。 ●筋肉の流れに沿うように。●力を入れすぎないように。肌のトラブル予防、ニキビ予防のためにまずは生活習慣からまずは見直そう!肌は体調のバロメーターなどと言われます。睡眠不足であったり、暴飲、暴食をしたりすると肌がいつもよりもがさついたり、べとついたりしてしまうことも少なくありません。年齢が若いうちは新陳代謝も活発ですから肌がもとの状態にもどるのが早いかもしれませんが、年齢をかさねるとそのダメージは少なくありません。特に若い年代で肌にダメージを与える生活を繰り返していると、年齢を重ねたときのそのダメージはより大きいものとも言われていますので、肌のトラブル予防のためにも、そしていつまでも若々しい肌を保つ上でも地肌を大切にしたいものです。

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